Flowpression Goggles
Kompressiolaitteet
199 EUR
)
Kipu ja yleiset vaivat
KASVOT
Kasvojen kipu on yksi häiritsevimmistä kivun muodoista, koska sitä on mahdotonta sivuuttaa. Leukanivelvaivat, bruksismista johtuva leukajännitys ja kasvojen lihaskipu vaikuttavat uneen, syömiseen ja keskittymiseen. Useimmat tapaukset johtuvat lihasjännityksestä ja stressistä ja reagoivat hyvin kohdennettuun palautumiseen. Alla kuvataan kasvojen kivun yleisimmät syyt, mikä niitä ajaa ja mikä auttaa.
Mikä auttaa
Säästä 99.60 EUR
Flowsonic Pro
Värinälaitteet
249 EUR149 EUR
UKK
Mikä on leukanivelvaiva ja mikä sen aiheuttaa?
Mikä on bruksismi ja miten se aiheuttaa kipua?
Mikä aiheuttaa leuan ja kasvolihasten jännitystä?
MITÄ SE ON
Leukanivelvaiva tarkoittaa kipua ja toimintahäiriötä temporomandibulaarinivelessä, saranassa joka yhdistää leuan kalloon korvan edessä. Se on yleinen leuka-, kasvo- ja päänsäryn syy ja vaikuttaa merkittävään osaan aikuisista.
MIKSI SE SATTUU
Kun leukaa ohjaavat lihakset, erityisesti puremalihas ja ohimolihakset, ovat kroonisesti ylikuormittuneita puremisen, narskuttelun tai stressin vuoksi, ne muuttuvat hypertonisiksi ja kehittävät triggerpisteitä. Nivel itse voi tulehtua ja aiheuttaa naksumista, napsahtelua ja rajoittunutta avaamista. Kipu on tyypillisesti jomottava kipu leuassa, kasvoissa ja ohimoilla, usein pahempi aamuisin tai myöhään päivällä.
MIKÄ PAHENTAA
Stressi, pureminen ja narskuttelu unen aikana, kovan ruoan pureskelu pahenemisvaiheissa, huono ryhti joka työntää päätä eteenpäin ja pitkät hammaslääkäritoimenpiteet pahentavat leukanivelvaivaa.
MIKÄ AUTTAA
Punavaloterapia kohdistettuna leukaan ja puremalihasalueelle vähentää tulehdusta leukanivelissä ja ympäröivissä lihaksissa. TENS-terapia rentouttaa leuan lihakset ja tarjoaa kivunlievitystä. Hierontapistooli hellävaraisimmalla asetuksella puremalihas- ja ohimolihaksiin vapauttaa kroonista jännitystä. Lämpöhoito ulkoisesti leukaan ja ohimoalueelle rentouttaa ympäröivää lihaksistoa.
KÄYTÄNNÖSSÄ
Lämpöhoitoa leukaan ja ohimoille 15 minuuttia illalla leukaanlihasten rentouttamiseksi ennen nukkumista. Punavaloterapiaa leuan yli 10 minuuttia päivittäin nivel- ja lihaspalautumisen tueksi.
)
MITÄ SE ON
Bruksismi on tahatonta hampaiden puremista ja narskuttelua, yleisimmin unen aikana. Se on erittäin yleistä ja jää usein huomaamatta kunnes leukakipu, hampaiden kuluminen tai kumppanin huomautukset tuovat sen esiin.
MIKSI SE SATTUU
Puremalihas supistuu toistuvasti yön aikana voimilla, jotka ylittävät selvästi normaalit purentavoimat. Tämä tuottaa kroonista ylikuormitusta puremalihas- ja ohimolihaksissa, johtaen triggerpisteisiin, leukakipuun, kasvokipuun, päänsärkyyn ja joskus korvakipuun. Leuka tuntuu usein kankealta ja kipeältä aamuisin.
MIKÄ PAHENTAA
Korkea stressi ja ahdistus, kofeiini, alkoholi ja piristeiden käyttö tunteja ennen nukkumista lisäävät bruksismiaktiivisuutta. Hampaiden virheasennot ja huono unenlaatu myötävaikuttavat.
MIKÄ AUTTAA
Punavaloterapia kohdistettuna puremalihas- ja leuka-alueelle vähentää kroonista tulehdusta ylikuormittuneissa lihaksissa ja tukee yöllistä kudospalautumista. Lämpöhoito leukaan ja kasvoihin illalla rentouttaa puremalihaskksen ennen unta ja vähentää perusjännitystä, joka ajaa puremista. TENS-terapia voi auttaa rentouttamaan leukalihaksia ja vähentämään kipua.
KÄYTÄNNÖSSÄ
Lämpöä leukaan 15 minuuttia illalla osana rauhoittumisrutiinia ennen unta. Punavaloterapiaa leuan ja poskien yli 10 minuuttia päivittäin vähentää lihastulehdusta 2–4 viikossa. Hammassuoja yöllä on tehokkain ennaltaehkäisevä toimenpide narskuttelua vastaan.
)
MITÄ SE ON
Kasvolihasjännitys tarkoittaa kasvojen ilme- ja leuan liikelihasten kroonista yliaktivaatiota, erityisesti puremalihas-, ohimolihas- ja siipilihasten. Sitä ajaa pääasiassa stressi, tottumuksellinen pureminen ja asentomalli.
MIKSI SE SATTUU
Kroonisesti supistuneet kasvolihakset kehittävät triggerpisteitä, jotka tuottavat paikallista kipua ja säteilyttävät kipua hampaisiin, korviin, ohimoille ja otsaan. Jännitys tuntuu usein kiristyksenä tai paineena kasvoissa ja päässä, joka kasvaa päivän aikana.
MIKÄ PAHENTAA
Korkea stressi, pitkäaikainen näyttötyö pään eteenpäin työntyvässä asennossa, kovan ruoan pureskelu ja tottumuksellinen leuan pureminen keskittymisen tai ahdistuksen seurauksena pahentavat kasvolihasjännitystä.
MIKÄ AUTTAA
Punavaloterapia kasvoille vähentää kroonista tulehdusta ylikuormittuneissa kasvolihaksissa ja tukee niiden palautumista. Punavalonaamari antaa hoidon koko kasvoille samanaikaisesti. Lämpöhoito leukaan ja kasvoihin rentouttaa puremilihas- ja ohimolihakset. TENS-terapia rentouttaa tehokkaasti leuan ja niskan lihakset.
KÄYTÄNNÖSSÄ
Punavalonaamari 10 minuuttia päivittäin vähentää kasvolihasten tulehdusta ja parantaa samalla ihon terveyttä. Lämpöhoitoa leukaan ja ohimoille illalla 15 minuuttia. Stressin hallinta ja leuan puremisen lopettaminen ovat tärkeimmät käyttäytymismuutokset palautumistyökalujen rinnalla.
)
UKK