Buy now - Pay later

100 day satisfaction guarantee

Free delivery and free returns

Buy now - Pay later

100 day satisfaction guarantee

  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • STILL SALE
  • Fire Icon
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed
  • Fire Icon
  • Free Shipping
  • Fire Icon
  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • LET IT FLOW
  • Fire Icon
  • MERRY CHRISTMASSAGE
  • Fire Icon
  • Buy now
  • Fire Icon
  • Always Free Returns
  • Fire Icon
  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • STILL SALE
  • Fire Icon
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed
  • Fire Icon
  • Free Shipping
  • Fire Icon
  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • LET IT FLOW
  • Fire Icon
  • MERRY CHRISTMASSAGE
  • Fire Icon
  • Buy now
  • Fire Icon
  • Always Free Returns
  • Fire Icon
  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • STILL SALE
  • Fire Icon
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed
  • Fire Icon
  • Free Shipping
  • Fire Icon
  • CHRISTMAS DEALS
  • Fire Icon
  • LET IT FLOW
  • Fire Icon
  • MERRY CHRISTMASSAGE
  • Fire Icon
  • Buy now
  • Fire Icon
  • Always Free Returns
  • Fire Icon

Träning förbättrar ditt minne!

Är träning bra för hjärnan?

Du vet redan att träning påverkar kroppen positivt på alla möjliga olika sätt. Bättre uthållighet, starkare muskler, bättre kondition etc. Att träning ger positiva effekter på vår hjärna är också allmänt känt. Men! Visste du att minnet förbättras av träning?

Studier visar att regelbunden konditionsträning över tid leder till att hippocampus, som är en viktig del av hjärnans minnesnätverk, ökar i både volym och blodflöde. Hippocampus är central för både vår inlärningsförmåga och vårt korttidsminne, som alltså kan förbättras med hjälp av träning!

Forskare vid University of California menar att så lite som 10 minuters träning kan förändra vår hjärna och dess minnesfunktioner! Denna studie påvisade att hjärnan efter 10 minuters lågintensiv träning, (till exempel en lugn promenad, yoga eller tai chi) lättare kunde urskilja liknande minnen från varandra. Med andra ord, träning förbättrar ditt minne!

Visst är det fascinerande? På vår blogg finns massor av inlägg med hjälpsam och häftig fakta om träning, massage och återhämtning!

Här kan du läsa mer om studien vid University of California: https://www.theguardian.com/science/2018/sep/24/10-minutes-of-exercise-a-day-improves-memory

 

0
Your Cart
  • Free Shipping
  • Always Free Returns
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed
  • Free Shipping
  • Always Free Returns
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed
  • Free Shipping
  • Always Free Returns
  • 100 days Customer satisfaction guaranteed

Your cart is empty.

Continue shopping
close

No Flow

check

Great Flow

priority_high

Disturbance in the Flow

notifications

Info