Slik bruker du Sprintcrowd-appen for Flowlife Summer Run

Trinnvise instruksjoner

1. Last ned appen

   Besøk App Store eller Google Play og søk etter Sprintcrowd. Last ned appen til din smarttelefon for å få tilgang til alle funksjonene og tjenestene som tilbys under løpene.

2. Registrer deg for løpet

   Etter at du har registrert deg for Flowlife Summer Run på vår nettside, vil du motta en digital kvittering via e-post. Klikk på den eksklusive linken i kvitteringen for å aktivere registreringen din i Sprintcrowd-appen. Velg ønsket distanse for hver løpsdato. Dette kan du oppdatere når som helst før du starter løpet.

3. Løp ditt løp

   For hvert løp kan du starte når som helst i løpet av uken. Bruk Sprintcrowd-appen for å spore tid og distanse i sanntid. Appen hjelper deg å loggføre fremgangen din og sammenligne den med tidligere løp.

Gjør deg klar!

Du trenger bare en smarttelefon, hodetelefoner og viljen til å utfordre deg selv. Enten du går, jogger eller løper, gjør deg klar til å delta i en spennende sommerserie. Er du forberedt på å gi alt fra starten av?

Rutine på løpsdagen

1. Forbered utstyret ditt

• Lad smarttelefonen din: Sørg for at telefonen er fulladet.
• Kontroller hodetelefonene: Pass på at hodetelefonene fungerer som de skal.
• Klær og sko: Velg komfortable løpeklær og godt innbrukte sko.

2. Sett opp Sprintcrowd-appen

• Åpne appen og logg inn. Sørg for at alt er klart for dagens løp.
• Velg distanse: Juster distansevalget om nødvendig like før du starter.
• Aktiver posisjonsdeling: Dette er for trygg og nøyaktig sporing av løpet ditt.

3. Varm opp med Flowlife-produkter:

• Bruk produktene våre: For optimal oppvarming anbefaler vi å bruke produktene våre for å øke blodgjennomstrømningen og myke opp musklene. Dette hjelper til med å forberede kroppen for innsatsen og reduserer skaderisikoen.
• Lett fysisk aktivitet: Etter bruk av produktene, gjør noen lette oppvarmingsøvelser som jogging på stedet eller dynamiske tøyninger for å øke kroppstemperaturen og forberede musklene ytterligere.

4. Start løpet

• Velg starttidspunkt: Om mulig, start på det offisielle tidspunktet for å synkronisere med live coaching, eller begynn når det passer deg innenfor det angitte tidsrommet.
• Bli motivert av appen: Bruk Sprintcrowd-appens coachingfunksjoner for ekstra motivasjon og veiledning under løpet.

5. Etter løpet

• Lagre og gjennomgå: Lagre løpet ditt i appen og se gjennom prestasjonen din.
• Restitusjon: Fortsett å bruke produktene våre for å hjelpe muskelgjenoppretting og sørg for å hydrere godt.

Premier til en verdi av over 100 000 SEK!

Ta sjansen på å vinne utrolige premier til en verdi av over 100 000 SEK! Bruk hashtagen #FlowlifeSummerRun i innleggene dine på sosiale medier for å øke vinnersjansene dine. Hvert innlegg gir deg en ekstra lodd i vår storslåtte trekning. Her er noen av de spennende premiene som venter:

Hovedpremier

• En tur for to til Monte Feliz med Apollo eller et gavekort med tilsvarende verdi
• Gratis trening med Bruce på Epic-medlemsnivå
• Produkter fra IAMRUNBOX og Under Armour
• Produkter fra Flowlife
• PT-økter fra The Training Club
• Personlig trening med The Training Club (Stockholm) og Matthew Griffiths (Gøteborg/digitalt)
• Kosttilskudd fra Pureness
• Pannelykter fra Lumonite
• Energi fra Smiling
• Tørsteslukker fra Nocco og Vitamin Well

Mer å vinne

Flere premier og detaljer vil bli annonsert under Flowlife Summer Run Series, så følg med og fortsett å dele dine opplevelser og fremgang. Hvert innlegg og deling beriker din egen og andres opplevelse, og øker sjansene dine for å dra hjem med noe ekstra. Ved å delta aktivt og dele dine fremskritt under #FlowlifeSummerRun på sosiale medier, kan du vinne disse fantastiske premiene og bidra til et større fellesskap av løpere og treningsentusiaster.