Allt du behöver veta om massagepistoler

To the test

Flowgun Air

Bäst i test

Bestseller

Flowgun One

Bestseller

Flowgun PRO 2.0

Våra massagepistoler

Har du ont i kroppen eller är i behov av en avkopplande massage? Har du inte tid eller möjlighet att besöka fysiokliniker? Massagepistolen är verktyget som kan hjälpa dig att leva ditt liv obegränsat.

När fysioterapeuter och kiropraktorer började använda massagepistolen såg vi potentialen i redskapet. Vi förfinade och förbättrade massagepistolen. Vi tillgängliggjorde den för folks vardag. Resultatet blev marknadens giganter: Flowgun One, Flowgun PRO 2.0, Flowgun GO 2.0 och Flowgun Pocket.

Våra massagepistoler möjliggör din aktiva livsstil. Läs mer om våra Flowguns och vilken som passar dig bäst.

Vad är en massagepistol?

En massagepistol är ett hjälpredskap framtaget för att förenkla och tillgängliggöra egenbehandling av massage. I regel består en massagepistol ett handtag, en slagarm, ett utbytbart massagehuvud och en batteridriven motor. Motorn producerar vibrationer till munstycket som i sin tur utgör kraftfulla slag mot den del av kroppen som massagepistolen riktas. Genom de snabba och högintensiva slagen kan massagepistolen åstadkomma en massagesensation långt förbi traditionell massage.

Vad gör en massagepistol?

Med högintensiv slagmassage mjukar massagepistolen upp bindväven, ökar blodcirkulationen och lösgör muskelknutor. Du kan använda massagepistolen för att koppla av, som komplement i din uppvärmning, i skadeförebyggande och rehabiliterande syfte eller för återhämtning av trötta muskler. Dessutom är en massagepistol portabel, vilket ger dig tillgång till massage när och var som helst.

Behandla med massagepistolen när du upplever smärta, obehag eller stelhet - du kommer att känna skillnaden. Massagepistolen är för dig som vill leva ett liv utan begränsningar.

Massagepistol – Varför?

Massage har positiv inverkan på kroppen. Bland annat förebygger och lindrar massagen muskelvärk, motverkar stress, stärker immunförsvaret och ökar blodcirkulationen. Massagepistolen kan därför användas som komplement till avkoppling, effektiv uppvärmning, förbättrad rörlighet och optimerad återhämtning.

Om du har viljan att leva ett liv i rörelse, men upplever att din kropp begränsar dig ska du ha en massagepistol.

Massagepistolen ger dig en stund att slappna av i en hektiskt vardag. Massage har många fysiologiska fördelar, men fördelen att få njuta en stund och ta hand om sig själv kanske är den största.

Vem är en massagepistol för?

En massagepistol kan användas av vem som helst eftersom ändamålet med behandlingen går att variera. Den kan användas i syfte att komplettera återhämtningen såväl som för en stunds avkoppling. “Från atlet till allmänhet” brukar vi säga.

Massagepistoler är ett verktyg som kan vara nyttigt för många olika människor, inklusive idrottare, tränare, personer med kroniska muskelproblem, och de som vill ha en djupare och mer intensiv muskelmassage.

Idrottare och tränare kan använda en massagepistol för att hjälpa till att återhämta sig från träning och förebygga skador genom att lindra muskelspänningar och öka blodcirkulationen.

Personer med kroniska muskelproblem som till exempel fibromyalgi eller ryggproblem kan också dra nytta av en massagepistol för att lindra smärta och spänningar.

Och även om det inte har någon sjukdom eller problem, det är också bra för personer som vill ha en djupare och mer intensiv muskelmassage än vad man får från en vanlig massage.

 

Hur ofta ska man använda en massagepistol?

Eftersom det inte finns några kända fysiologiskt negativa effekter med massage (tvärtom!) kan du använda dig av massagepistolsbehandling dagligen om så önskas. För säker användning rekommenderar vi att börja massera de större muskelgrupperna först och undvika känsliga områden. Vi rekommenderar också att öka intensiteten i behandlingen stegvis.

Här är exempel på tillfällen när det är bra att använda en massagepistol:

  • Att lindra smärta och ömhet i musklerna: Massagepistolen kan hjälpa till att lösa upp spänningar i musklerna, vilket kan leda till minskad smärta och ömhet.

  • Att förbättra rörligheten: Massagepistolen kan hjälpa till att öka blodcirkulationen i musklerna, vilket kan leda till ökad rörlighet och flexibilitet.

  • Att återhämta sig efter träning: Massagepistolen kan hjälpa till att lindra trötthet och ömhet i musklerna efter träning, vilket kan göra att man kan träna mer effektivt och minskar risken för skador.

  • Att förebygga skador: Massagepistolen kan hjälpa till att förebygga skador genom att öka blodcirkulationen och rörligheten i musklerna.

Hur använder man en massagepistol?

Börja med att välja ut det munstycke som lämpar sig bäst för den behandling du är ute efter. Olika munstycken har olika syften och fyller olika funktioner. Om du är ute efter en avkopplande behandling är ett mjukt massagehuvud att föredra medan ett hårt eller spetsigt massagehuvud är bättre om du vill gå ned på djupet i muskeln och behandla en triggerpunkt, till exempel.

Välj därefter slagstyrka/behandlingsprogram. Slagstyrkan går att justera under behandlingens gång beroende på hur du upplever behandlingen. Vissa kroppsdelar och problemområden är känsligare än andra och behöver behandlas mer försiktigt och vice versa.

För att massera muskeln för du massagepistolen med lätt hand över området du vill behandla. Viktigt att tänka på vid användning av en massagepistol är att börja behandla försiktigt för att sedan öka intensiteten successivt och trappa upp antalet användningstillfällen. Precis som med mycket annat handlar det om att vänja kroppen sakta men säkert.

Se till att massera dina olika kroppsdelar i intervaller. Vår rekommendation är att inte massera på ett och samma ställe längre än en minut åt gången. Om ett område upplevs vara för ömt för att punktbehandla kan du massera runt om och på så vis lätta på spänningarna och smärtan.

Varför är massage med en massagepistol bra?

Massage med en massagepistol har många fördelar, här listar vi ett antal: 

  • Lindring av muskelspänningar: Massagepistolens vibrationer kan hjälpa till att lindra spänningar i muskler och öka blodcirkulationen, vilket kan bidra till att lindra ömma muskler.

  • Förbättrad rörlighet och flexibilitet: Massagepistolen kan hjälpa till att öka rörligheten och flexibiliteten i muskler och leder, vilket kan vara särskilt användbart efter träning eller för personer med stelhet och rörlighetsproblem.

  • Minskad stress och ångest: Massage har allmänt visat sig ha en stressreducerande effekt och kan hjälpa till att lindra ångest. Massagepistolen kan ge en liknande effekt.

  • Förbättrad sömnkvalitet: Massage har visat sig kunna bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Massagepistolen kan ge en liknande effekt och kan hjälpa till att lindra spänningar och öka avslappning, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.

  • Det är viktigt att komma ihåg att massagepistolen inte ersätter professionell medicinsk behandling och att det är viktigt att rådfråga en läkare om man har medicinska problem eller oroar sig för sin hälsa.

Vad ska man tänka på när man köper en massagepistol?

Om du inte vet vad du ska leta efter kan det vara bra att ta sikte på följande: batteritid, slagkraft, slaglängd, vikt, munstycken och behandlingsprogram.

Batteritid
Om du tänkt massera mycket, länge och ofta kan det vara bra att välja en massagepistol med lång batteritid, för att inte riskera att batteriet tar slut mitt under pågående behandling. Våra Flowguns har en batteritid på upp till åtta timmar. Hur länge batteriet håller efter att det laddats är beroende av vilket program och med vilken kraft du masserar. Generellt ligger laddningstiden på cirka fyra timmar.

Slagkraft
Slagkraft är det som avgör hur djup massagen blir. Ju högre slagkraft, desto djupare verkar massagen. Våra Flowguns har en slagkraft mellan 1400 och 3200 slag per minut. Antalet slag varierar beroende på valt behandlingsprogram.

Behandlingsprogram
Olika områden av kroppen behöver olika typer av behandling, beroende på muskelstorlek och orsak till uppstådd smärta. En större muskel kan med fördel behandlas av ett starkare behandlingsprogram, till exempel. Våra Flowguns har mellan fyra och sex behandlingsprogram.

Slaglängd
Slaglängden är den längd som slagen når innan dess att motorn säger stopp. Våra Flowguns har en slaglängd från 8 till 12 mm.

Vikt
För att inte bli trött i musklerna under användning och för att kunna ta med massagepistolen dit du ska, var det än är, är det viktigt att den inte väger för mycket. Våra Flowguns väger mellan cirka 500 och 970 gram.

Munstycken
Precis som att behandlingen går att variera i form av att olika behandlingsprogram går massagen att variera med hjälp av utbytbara munstycken.

Flowgun One: 8 munstycken
Flowgun PRO 2.0: 6 munstycken
Flowgun GO 2.0: 6 munstycken
Flowgun Pocket: 4 munstycken

Compare our massage guns

  • Battery
  • Performance
  • Motor
  • Specifications
  • Flowgun Air har en batteritid på 1-2,5 timmar och en laddningstid på 2-3 timmar.

    Battery life

    1-2,5 Timmar

    Load time

    2-3 Timmar

    Battery type

    Li-ion Battery: 1500mAh

    Flowgun One har en batteritid på 2-4 timmar och en laddningstid på 6 timmar.

    Battery life

    2-4 Timmar

    Load time

    6 Timmar

    Battery type

    Li-ion-batteri 2600mAh*3

    Flowgun Pro har en batteritid på 3-8 timmar och en laddningstid på 4 timmar.

    Battery life

    3-8 Timmar

    Load time

    4 Timmar

    Battery type

    Li-ion Batteri: 2550mAh

    Tag it, share it.

    Your Cart
    0

    Your cart is empty.

    Continue shopping
    close

    No Flow

    check

    Great Flow

    priority_high

    Disturbance in the Flow

    notifications

    Info