Välkommen till Flowlife Summer Run 2024!

Anslut dig till oss för en sommar fylld med energi, uthållighet och gemenskap - oavsett var du befinner dig!

Varje söndag från 7 juli till 4 augusti erbjuder vi en chans att överträffa dig själv. Välj mellan kortare distanser för snabbare löp eller längre sträckor för att testa din uthållighet.

En serie virtuella lopp

Flowlife Summer Run + Goodiebag

En serie virtuella lopp

Flowlife Summer Run - Just Run

Utmana dig själv varje vecka

Varje söndag från 7 juli till 4 augusti erbjuder vi en chans att överträffa dig själv. Välj mellan kortare distanser för snabbare löp eller längre sträckor för att testa din uthållighet.

    Flexibilitet att springa på dina villkor

    Om du inte kan starta loppet vid den officiella tiden, oroa dig inte. Sprintcrowd-appen ger dig flexibiliteten att springa när det passar dig bäst inom en veckas tid från varje officiellt loppdatum. Detta betyder att du kan anpassa ditt deltagande efter ditt eget schema och fortfarande få full tillgång till alla loppets funktioner och spårning.

    Datum och distanser

    Med Sprintcrowd-appen kan du anpassa ditt deltagande till att passa dina personliga träningsmål. Varje lopp kan bli ditt nya personliga bästa, eller en stegvis förberedelse för seriens sista lopp den fjärde augusti där du kan välja mellan 10 eller 21 km.

    • Söndagen 7 Juli: 5km eller 10km
    • Söndagen 14 Juli: 5km eller 10km
    • Söndagen 21 Juli: 5km eller 10km
    • Söndagen 28 Juli: 5km eller 15km
    • Söndagen 4 Augusti: 10km eller 21km

    Så här använder du Sprintcrowd-appen för Flowlife Summer Run

    Steg-för-steg instruktioner

    1. Ladda ner appen

      Besök App Store eller Google Play och sök efter Sprintcrowd. Ladda ner appen till din smartphone för att få tillgång till alla funktioner och tjänster som erbjuds under loppen.
    2. Registrera dig för loppet

      Efter din registrering till Flowlife Summer Run på vår hemsida får du ett digitalt kvitto via e-post. Klicka på den exklusiva länken i ditt kvitto för att aktivera din registrering i Sprintcrowd-appen. Välj önskad distans för varje loppdatum. Detta kan uppdateras när som helst fram till att du startar ditt lopp.
    3. Spring ditt lopp

      Du har flexibiliteten att starta ditt lopp när som helst under den aktuella veckan för varje lopp. Använd Sprintcrowd-appen för att spåra din tid och distans i realtid. Appen hjälper dig att logga dina framsteg och jämföra dem med tidigare lopp.

    Gemenskap och uppslutning

    Att delta i Flowlife Summer Run är mycket mer än bara löpning; det handlar om att bygga gemenskap. Sprintcrowds app gör det möjligt för alla att komma samman, oavsett om du föredrar att delta på egen hand eller som en del av en grupp. Med en blandning av live och on-demand sessioner skapas en livlig gemenskap av löpare och träningssentusiaster.

    Engagera vänner, familj och kollegor

    • Utmana en vän

      Varför inte göra loppet ännu mer spännande genom att bjuda in vänner till en vänlig tävling? Se vem som kan slå personbästa eller samla flest kilometer under sommaren.
    • Anslut och följ med

      I Sprintcrowd kan du lägga till vänner och följa deras träningsframsteg. Detta inkluderar att se detaljerad statistik som distans och genomsnittlig takt. Planera även gemensamma löppass baserat på varandras scheman och föredragna rutter.
    • Anslut till löpgrupper

      Delta i organiserade löpgrupper via Sprintcrowd, där du kan hitta och ansluta till andra löpare i ditt område. Perfekt för dagar när du söker sällskap på löpturen.

    Dela och inspirera

    • Dela din resa

      Använd hashtaggen #FlowlifeSummerRun för att dela dina löprundor, framsteg och löparupplevelser på sociala medier. Varje inlägg fungerar inte bara som inspiration för andra utan varje delning ökar dina chanser att vinna spännande priser. Visa upp din resa och samla likes och stöd från communityt.
    • Löp och lär

      Varje lopp ger möjlighet att lära känna nya människor, utbyta tips och dela strategier för löpning och wellness. Sprintcrowd-appen gör det enkelt att hålla kontakten och stödja varandra, även när ni springer på olika platser.

    Gör dig redo!

    Allt du behöver är en smartphone, hörlurar, och viljan att utmana dig själv. Oavsett om du promenerar, joggar eller springer, förbered dig för att vara en del av en spännande sommarserie. Är du redo att ge allt från start?

    Loppdagens Rutiner

    1. Förbered din utrustning

    • Ladda din smartphone: Se till att din telefon är fulladdad.
    • Kontrollera hörlurarna: Säkerställ att hörlurarna fungerar korrekt.
    • Kläder och skor: Välj bekväma löparkläder och väl ingångna skor.

    2. Ställ in Sprintcrowd-appen

    • Öppna appen och logga in: Se till att allt är redo för dagens lopp.
    • Välj din distans: Justera din distansval om nödvändigt, precis innan du startar.
    • Aktivera platsdelning: För säker och exakt spårning av ditt lopp.

    3. Uppvärmning med Flowlife-produkter:

    • Använd dina produkter från oss: För en optimal uppvärmning, rekommenderar vi att du använder våra produkter för att öka blodflödet och mjuka upp musklerna. Detta hjälper till att förbereda din kropp för ansträngningen och minskar risken för skador.
    • Lätt fysisk aktivitet: Efter att ha använt produkterna, gör några lättare uppvärmningsövningar som jogging på plats eller dynamiska stretchövningar för att öka din kroppstemperatur och förbereda musklerna ytterligare.

    4. Starta loppet

    • Välj starttid: Om du kan, starta med den officiella tidpunkten för att synkronisera med live-coaching, eller starta när det passar dig inom den angivna tidsramen.
    • Motiveras av appen: Använd Sprintcrowd-appens coachingfunktioner för extra motivation och vägledning under loppet.

    5. Efter loppet

    • Spara och granska: Spara din löprunda i appen och granska hur du presterade.
    • Återhämtning: Fortsätt använda dina produkter från oss för att hjälpa till med muskelåterhämtning, och se till att du hydrerar ordentligt.

    Priser värda över 100 000 SEK!

    Ta chansen att vinna otroliga priser värda över 100,000 SEK! Använd hashtaggen #FlowlifeSummerRun i dina sociala medieinlägg för att öka dina chanser att vinna. Varje inlägg fungerar som en extra lott i vår stora prisdragning. Här är några av de spännande priserna som väntar:

    Huvudpriser

    • En resa för två till Monte Feliz med Apollo eller värdecheck motsvarande summa
    • Fri träning med Bruce på Epic-medlemsnivå
    • Produkter från IAMRUNBOX och Under Armour
    • Produkter från Flowlife
    • Pt-sessioner från The Training Club
    • Personlig träning med The Training Club (Stockholm) och Matthew Griffiths (Göteborg/digitalt)
    • Kosttillskott från Pureness
    • Pannlampor från Lumonite
    • Energi från Smiling
    • Törstsläckare från Nocco och Vitamin Well

    Mer att vinna

    Fler priser och detaljer kommer att tillkännages under Flowlife Summer Run Series, så håll ögonen öppna och fortsätt dela dina upplevelser och framsteg. Varje inlägg och delning berikar inte bara din egen och andras upplevelse utan förbättrar även dina chanser att gå hem med något extra. Genom att aktivt delta och dela dina framsteg under #FlowlifeSummerRun på sociala medier får du inte bara en chans att vinna dessa fantastiska priser, utan du bidrar även till en större gemenskap av löpare och träningsentusiaster.

    Tag it, share it.

    Your Cart
    0

    Your cart is empty.

    Continue shopping
    close

    No Flow

    check

    Great Flow

    priority_high

    Disturbance in the Flow

    notifications

    Info