En av mange fordeler med yoga er tilgjengeligheten den innebærer i og med at man ikke nødvendigvis trenger noe mer enn sin egen kropp. Det er imidlertud utviklet en del redskaper for nettopp yoga, og disse kan være til fordel hvis man vil utvikle sin teknikk. En yogamatte er et eksempel på et slikt verktøy. I dette innlegget forklarer vi hvorfor!
Hvorfor skal man ha en yogamatte?
Hvis man har mange yogatimer, kan det være en fordel å ha en egen yogamatte av hygieniske grunner. Men! Å ha en egen yogamatte innebærer også frihet, ettersom man gjør sin yogapraksis tilgjengelig. Man åpner også opp for mulighetene til andre typer trening ettersom underlaget er der.
Hva er forskjellen på en yogamatte og en treningsmatte?
En yogamatte og en treningsmatte er tilsynelatende ikke helt ulike hverandre. Forskjellen ligger først og fremst i tykkelsen. En yogamatte er som regel mellom 4 og 6 mm tykk, mens en treningsmatte pleier å være minst 1 cm. Grunnen til at en yogamatte ofte er tynnere, er fordi det kan være vanskelig å holde balansen på en matte som er for tykk. Akkurat på samme måte kan det være vanskelig å gjennomføre klassiske treningsøvelser på en matte som er for tynn.
Flowmat fungerer utmerket som underlag for så vel yoga som annen trening.
Hva skal jeg tenke på når jeg kjøper en yogamatte?
Vi har alle våre personlige preferanser når det gjelder treningsutstyr. Her er Flowlifes topp tre når det kommer til prioriteringer rundt valg av yogamatte:
- Gir yogamatten et godt grep? (Dette gjelder både mot gulvet og kroppen din.)
- Ligger yogamatten flatt mot gulvet?
- Er yogamatten lett å bære med seg?
Hvor tykk skal en yogamatte være?
Hvor tykk en yogamatte skal være er litt av et definisjonsspørsmål, men i normale tilfeller pleier en yogamatte å være mellom 4 og 6 mm.
Hvordan rengjør jeg yogamatten min?
Ettersom Flowlifes yogamatte Flowmat er lagd av kork, har den ikke like stort behov for rengjøring som eksempelvis en yogamatte av plast. Kork er et antibakterielt og vannavvisende materiale (dette gjelder alle slags væsker, også svette) og trekker derfor ikke til seg lukt eller smuss. Det du kan gjøre, er å blande oppvaskmiddel og lunkent vann i en sprayflaske for å spraye på matten og tørke av med en fuktet klut.
