Massagekudde - perfekt substitut

Träning är ett ämne som ständigt är på tapeten men vad som tenderar att falla lite i glömska är den så viktiga återhämtningen. Utan ordentlig återhämtning finns det risk för att kroppen så småningom fallerar. Många som skulle må bra av att investera i ett massagebesök drar sig från att göra just det eftersom det både kostar pengar och tar tid. Tur är väl då att Flowlife kan bidra med en så kallad räddare i nöden! Vad sägs om vår massagekudde Flowpillow Heat?

Vår massagekudde är bäst i test

Flowlifes massagekudde Flowpillow Heat är Sveriges mest populära massagekudde och har flertalet gånger blivit utsedd till bäst i test. Juryn som bedömer massagekuddarna och utser dem till bäst i test utgår från olika kriterier, där det främsta fokuset ligger på funktion, utformning och prisklass.

Olika hastigheter

Massagekuddens multifunktionalitet gör det lätt att anpassa användningen efter ens personliga preferenser och specifika behov. Det kan röra sig om allt från skonsam triggerpunktsbehandling till mer djupgående sportmassage. Hos massören säger du till vilket tryck du vill att personen ska använda - med en massagekudde sköter du det själv Flowpillow Heat är nämligen utrustad med tre olika tempolägen. De lyder enligt följande:

Lugnt

Detta läge kan närmast liknas vid punktmassage och är främst till för avkopplingens skull, till exempel efter en dags stillasittande jobb. Massagebollarnas rörelse inuti kudden har en lätt cirkulationsstimulerande effekt, vilket hjälper kroppen att förbättra blodcirkulationen och göra sig av med slaggprodukter.

Medel

Denna hastighet fungerar utmärkt för spänningar i exempelvis axlar och nacke. Detta mellanläge är också fördelaktigt när man vill lindra muskel- och träningsvärk.

Snabbt

Detta tempo är för kroppens större muskelgrupper. Vi rekommenderar att använda den tredje och snabbaste inställningen för att gå på aggressiva triggerpunkter och stela eller ömma muskler.

Flowpillow Heat är också försedd med infrarött ljus, något som i sin tur genererar värme. Värme utvidgar blodkärlen i musklerna och gör så att blodcirkulationen får sig en skjuts. Bra cirkulation i blodet = bättre återhämtningsprocess = bättre prestationsförmåga. It’s a circle of flow!

Flowpillow Heat är för alla

Det är inte för intet som vår massagekudde Flowpillow Heat blivit bäst i test-utsedd. Enligt Jon Dannborg, leg. naprapat, är den för alla!

Vilka är de vanligaste orsakerna till nack- och ryggsmärtor?

- På samma sätt som att medicinska åkommor (exempelvis diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar, astma och kol) inte var lika vanliga förut och tog tid på sig att bli just medicinska åkommor, märker vi av att smärta i axlar, nacke och rygg blir alltmer vanliga. Den vanligaste orsaken i dag, och de senaste 30 åren, till smärta i just axlar, nacke och rygg är nämligen inaktivitet till följd av att man arbetar mer stillasittande nuförtiden.

- Fysisk inaktivitet och statiskt arbete gör att cirkulationen i musklerna minskar och att hakan förskjuts framåt. Detta kan i sin tur leda till minskad styrka i musklerna runt nacken, vilket ger ökad kontraktion (spänning) i andra muskler.

 

Således kan smärtan i övriga delar av kroppen ha sin orsak i ett problemområde som inte är kopplat till smärtan per definition. (Obs! Nack- och ryggsmärta kan också bero på andra orsaker, såsom en strukturell skada, till exempel ett diskbråck.)

 

Vilka är de främsta fördelarna med en massagekudde?

- Den främsta fördelen med en massagekudde, ur min synvinkel som terapeut, är att man på ett enkelt sätt kan öka cirkulationen i musklerna samt självbehandla sin kropp utan någon risk för skada.

 

Till vem skulle du främst rekommendera en massagekudde?

- Jag tror att vem som helst kan ha nytta av en massagekudde, vare sig man är en person som tränar regelbundet eller om man är en person som inte tränar alls. Det beror på vad syftet är men eftersom man kan använda den både för avkoppling och för att främja prestationen skulle jag säga att den passar alla.