En serie virtuella lopp

Flowlife Summer Run + Goodiebag

En serie af virtuelle løb

Flowlife Summer Run - Just Run

Udfordr dig selv hver uge

Hver søndag fra den 7. juli til den 4. august tilbyder vi en chance for at overgå dig selv. Vælg mellem kortere distancer for hurtigere løb eller længere strækninger for at teste din udholdenhed.

    Flexibilitet til at løbe på dine betingelser

    Hvis du ikke kan starte løbet til den officielle tid, så bekymre dig ikke. Sprintcrowd-appen giver dig fleksibiliteten til at løbe, når det passer dig bedst inden for en uge fra hver officiel løbsdato. Dette betyder, at du kan tilpasse din deltagelse til din egen tidsplan og stadig få fuld adgang til alle løbets funktioner og sporing.

    Datoer og distancer

    Med Sprintcrowd-appen kan du tilpasse din deltagelse for at passe til dine personlige træningsmål. Hvert løb kan blive dit nye personlige bedste, eller en gradvis forberedelse til seriens sidste løb den fjerde august, hvor du kan vælge mellem 10 eller 21 km.

    • Søndag den 7. juli: 5 km eller 10 km
    • Søndag den 14. juli: 5 km eller 10 km
    • Søndag den 21. juli: 5 km eller 10 km
    • Søndag den 28. juli: 5 km eller 15 km
    • Søndag den 4. august: 10 km eller 21 km

    Sådan bruger du Sprintcrowd-appen til Flowlife Summer Run

    Trin-for-trin instruktioner

    1. Download appen

      Besøg App Store eller Google Play og søg efter Sprintcrowd. Download appen til din smartphone for at få adgang til alle funktioner og tjenester, der tilbydes under løbene.
    2. Tilmeld dig løbet

      Efter din tilmelding til Flowlife Summer Run på vores hjemmeside modtager du en digital kvittering via e-mail. Klik på det eksklusive link i din kvittering for at aktivere din registrering i Sprintcrowd-appen. Vælg den ønskede distance for hvert løbsdato. Dette kan opdateres når som helst indtil du starter dit løb.
    3. Løb dit løb

      Du har fleksibiliteten til at starte dit løb når som helst i løbet af ugen for hvert løb. Brug Sprintcrowd-appen til at spore din tid og afstand i realtid. Appen hjælper dig med at logge dine fremskridt og sammenligne dem med tidligere løb.

    Fællesskab og opbakning

    At deltage i Flowlife Summer Run er meget mere end bare at løbe; det handler om at opbygge et fællesskab. Sprintcrowds app gør det muligt for alle at samles, uanset om du foretrækker at deltage på egen hånd eller som en del af en gruppe. Med en blanding af live og on-demand sessioner skabes et livligt fællesskab af løbere og træningsentusiaster.

    Engagér venner, familie og kolleger

    • Udfordr en ven

      Hvorfor ikke gøre løbet endnu mere spændende ved at invitere venner til en venskabelig konkurrence? Se hvem der kan slå personlige rekorder eller samle flest kilometer over sommeren.
    • Forbind og følg med

      I Sprintcrowd kan du tilføje venner og følge deres træningsfremskridt. Dette inkluderer at se detaljeret statistik som distance og gennemsnitlig hastighed. Planlæg også fælles løbepas baseret på hinandens skemaer og foretrukne ruter.
    • Forbind til løbegrupper

      Deltag i organiserede løbegrupper via Sprintcrowd, hvor du kan finde og forbinde med andre løbere i dit område. Perfekt til dage, hvor du søger selskab på din løbetur.

    Dela och inspirera

    • Del din rejse

      Brug hashtagget #FlowlifeSummerRun til at dele dine løbeture, fremskridt og løbeoplevelser på sociale medier. Hvert opslag fungerer ikke kun som inspiration for andre, men hver deling øger dine chancer for at vinde spændende præmier. Vis din rejse frem og saml likes og støtte fra fællesskabet.
    • Løb og lær

      Hvert løb giver mulighed for at møde nye mennesker, udveksle tips og dele strategier for løb og velvære. Sprintcrowd-appen gør det nemt at holde kontakten og støtte hinanden, selv når I løber på forskellige steder.

    Gør dig klar!

    Alt du har brug for er en smartphone, høretelefoner og viljen til at udfordre dig selv. Uanset om du går, jogger eller løber, gør dig klar til at være en del af en spændende sommerserie. Er du klar til at give alt fra starten?

    Løbsdagens rutine

    1. Forbered dit udstyr

    • Oplad din smartphone: Sørg for, at din telefon er fuldt opladet.
    • Tjek dine høretelefoner: Sørg for, at dine høretelefoner fungerer korrekt.
    • Tøj og sko: Vælg komfortabelt løbetøj og velindkørte sko.

    2. Opsæt Sprintcrowd-appen

    • Åbn appen og log ind: Sørg for, at alt er klar til dagens løb.
    • Vælg din distance: Juster dit distancevalg om nødvendigt, lige inden du starter.
    • Aktiver placeringdeling: For sikker og nøjagtig sporing af dit løb.

    3. Opvarmning med Flowlife-produkter:

    • Brug vores produkter: For optimal opvarmning anbefaler vi, at du bruger vores produkter til at øge blodgennemstrømningen og blødgøre musklerne. Dette hjælper med at forberede din krop på anstrengelsen og reducerer risikoen for skader.
    • Lav fysisk aktivitet: Efter at have brugt produkterne, udfør nogle lette opvarmningsøvelser som jogging på stedet eller dynamiske strækøvelser for at øge din kropstemperatur og yderligere forberede musklerne.

    4. Start

    Præmier til en værdi af over 100.000 SEK!

    Tag chancen for at vinde utrolige præmier til en værdi af over 100.000 SEK! Brug hashtagget #FlowlifeSummerRun i dine sociale medieindlæg for at øge dine chancer for at vinde. Hvert indlæg fungerer som en ekstra lod i vores store præmietrækning. Her er nogle af de spændende præmier, der venter:

    Hovedpræmier

    • En rejse for to til Monte Feliz med Apollo
    • Gratis træning med Bruce på Epic-medlemsniveau
    • Produkter fra IAMRUNBOX og Under Armour
    • Produkter fra Flowlife
    • PT-sessioner fra The Training Club
    • Personlig træning med The Training Club (Stockholm) og Matthew Griffiths (Göteborg/digital)
    • Tilskud fra Pureness
    • Pandelamper fra Lumonite
    • Energi fra Smiling
    • Tørstslukkere fra Nocco og Vitamin Well

    Mere at vinde

    Flere præmier og detaljer vil blive annonceret under Flowlife Summer Run Series, så hold øje og fortsæt med at dele dine oplevelser og fremskridt. Hvert indlæg og deling beriger ikke kun din e

    Tag it, share it.

    Your Cart
    0

    Your cart is empty.

    Continue shopping
    close

    No Flow

    check

    Great Flow

    priority_high

    Disturbance in the Flow

    notifications

    Info