Sådan bruger du Sprintcrowd-appen til Flowlife Summer Run

Trin-for-trin instruktioner

1. Download appen

   Besøg App Store eller Google Play og søg efter Sprintcrowd. Download appen til din smartphone for at få adgang til alle funktioner og tjenester, der tilbydes under løbene.

2. Tilmeld dig løbet

   Efter din tilmelding til Flowlife Summer Run på vores hjemmeside modtager du en digital kvittering via e-mail. Klik på det eksklusive link i din kvittering for at aktivere din registrering i Sprintcrowd-appen. Vælg den ønskede distance for hvert løbsdato. Dette kan opdateres når som helst indtil du starter dit løb.

3. Løb dit løb

   Du har fleksibiliteten til at starte dit løb når som helst i løbet af ugen for hvert løb. Brug Sprintcrowd-appen til at spore din tid og afstand i realtid. Appen hjælper dig med at logge dine fremskridt og sammenligne dem med tidligere løb.

Gør dig klar!

Alt du har brug for er en smartphone, høretelefoner og viljen til at udfordre dig selv. Uanset om du går, jogger eller løber, gør dig klar til at være en del af en spændende sommerserie. Er du klar til at give alt fra starten?

Løbsdagens rutine

1. Forbered dit udstyr

• Oplad din smartphone: Sørg for, at din telefon er fuldt opladet.
• Tjek dine høretelefoner: Sørg for, at dine høretelefoner fungerer korrekt.
• Tøj og sko: Vælg komfortabelt løbetøj og velindkørte sko.

2. Opsæt Sprintcrowd-appen

• Åbn appen og log ind: Sørg for, at alt er klar til dagens løb.
• Vælg din distance: Juster dit distancevalg om nødvendigt, lige inden du starter.
• Aktiver placeringdeling: For sikker og nøjagtig sporing af dit løb.

3. Opvarmning med Flowlife-produkter:

• Brug vores produkter: For optimal opvarmning anbefaler vi, at du bruger vores produkter til at øge blodgennemstrømningen og blødgøre musklerne. Dette hjælper med at forberede din krop på anstrengelsen og reducerer risikoen for skader.
• Lav fysisk aktivitet: Efter at have brugt produkterne, udfør nogle lette opvarmningsøvelser som jogging på stedet eller dynamiske strækøvelser for at øge din kropstemperatur og yderligere forberede musklerne.

4. Start

Præmier til en værdi af over 100.000 SEK!

Tag chancen for at vinde utrolige præmier til en værdi af over 100.000 SEK! Brug hashtagget #FlowlifeSummerRun i dine sociale medieindlæg for at øge dine chancer for at vinde. Hvert indlæg fungerer som en ekstra lod i vores store præmietrækning. Her er nogle af de spændende præmier, der venter:

Hovedpræmier

• En rejse for to til Monte Feliz med Apollo
• Gratis træning med Bruce på Epic-medlemsniveau
• Produkter fra IAMRUNBOX og Under Armour
• Produkter fra Flowlife
• PT-sessioner fra The Training Club
• Personlig træning med The Training Club (Stockholm) og Matthew Griffiths (Göteborg/digital)
• Tilskud fra Pureness
• Pandelamper fra Lumonite
• Energi fra Smiling
• Tørstslukkere fra Nocco og Vitamin Well

Startpladser

• Stockholm Marathon
• Stockholm Halvmarathon
• Tjejmilen
• En Svensk Klassiker: Klassiker Pakken
• Oslo Marathon

Mere at vinde

Flere præmier og detaljer vil blive annonceret under Flowlife Summer Run Series, så hold øje og fortsæt med at dele dine oplevelser og fremskridt. Hvert indlæg og deling beriger ikke kun din e