Flowband Hip 3-pack

I länken nedan kan du få utförliga instruktioner på hur du använder Hip bands.

Med hip bands kan du träna rumpa, höfter, axlar och övre delen av ryggen!

Ja, det gör det! Med Hip bands tränar man i huvudsak sina höfter. Dock kan placering av banden påverka motståndet och vilken del det fokuseras på mest. Ju högre upp, desto lättare och ju lägre ned, desto svårare.

Svart band:

Lättaste bandet som passar för nybörjare eller för övningar som aktiverar axlar.

Blått band:

Mellannivå som passar den som vill utmana sig lite extra.

Rosa band:

Starkaste bandet som passar den allra starkaste.

Valet av band behöver inte endast baseras på ens styrka, utan kan även baseras på valet av träningsövning.

Bra att veta är att ju längre ben du har desto jobbigare blir övningarna. Vi rekommenderar att testa sig fram för att hitta vad som passar dig bäst.