Hitta flow i din träning!

Hitta flow i din träning för att prestera bättre och ha ännu roligare! Hur gör man det? Flowlife har de bästa tipsen!

  • Hitta rätt träningsform

    Träning ska vara roligt och vi är övertygade om att det finns en träningsform som passar alla! Vare sig det är bollsport, dans, löpning tyngdlyftning eller yoga. Har du ännu inte hittat rätt betyder det bara att du inte testat tillräckligt! Här hittar du några tips på olika träningsformer, där en (eller fler) kanske är något för dig?
  • Ta det lugnt inledningsvis

    Det är lätt att bli övertaggad och gå ut för hårt. Nackdelen är att det kan skada kroppen. Risken är då stor att drabbas av belastningsskador, som till exempel benhinneinflammation, hälsporre eller stressfraktur. Ta det försiktigt i början, det lönar sig i längden!
  • Hitta rätt balans

    Träning ska inte vara för lätt eller för tufft. Har man höga förväntningar på sig själv är det lätt att bli överväldigad och besviken, man kan till och med vilja ge upp innan man ens kommit igång på riktigt. Å andra sidan: är det för enkelt tenderar det att bli tråkigt. Det gäller att hitta den berömda balansen.
  • Sätt både små och stora mål

    Var inte rädd för att sikta mot stjärnorna och satsa stort men glöm inte bort att vägen dit är minst lika viktig. Det kan vara bra att sätta upp mindre mål, så kallade delmål, så att firandet kan göras över såväl stort som smått.
  • Utmaningar

    Utmana dig själv och testa någonting nytt! Utmaningar gör det mesta mycket roligare och mer spännande, glöm inte det!
  • Återhämtning

    Sist men absolut inte minst: återhämtning! Återhämtning är en av de viktigaste beståndsdelarna av det aktiva livet. Det behövs för att kunna få ut maximalt av träningen. Det här kan Flowlife hjälpa dig med! Massage har nämligen visat sig mycket effektivt för att öka återhämtningen!

Flowlife skapades ur visionen att alla förtjänar återhämtning i världsklass och med hjälp av Flowlifes produkter kan du få just det. Massagepistolen Flowgun Pro 2.0 och massagekudden Flowpillow Heat är produkter som dagligen hjälper såväl elitatleter som vardagsmotionärer att återhämta sig och prestera på topp!

Products in this article:

Flowgun PRO 2.0

add_shopping_cart

Tag it, share it.

Your Cart
0

Your cart is empty.

Continue shopping
close

No Flow

check

Great Flow

priority_high

Disturbance in the Flow

notifications

Info