Hoe Werkt de Verwarming van een Infraroodsauna?

In tegenstelling tot een traditionele sauna, die de lucht in een ruimte verwarmt met hout, elektriciteit of stoom, zendt een infraroodsauna infrarode lichtgolven uit die het lichaam van binnenuit verwarmen. Deze technologie maakt gebruik van Far Infrared Heat (FIR), een golflengte binnen het infrarood spectrum die diep doordringt in de weefsels van het lichaam en direct effect heeft op spieren, gewrichten en het circulatiesysteem.

FIR verschilt van andere typen infraroodlicht, zoals Near Infrared (NIR), doordat het dieper in de huid doordringt en een meer alomvattend verwarmend effect biedt. Terwijl NIR wordt gebruikt voor oppervlakkige behandelingen, zoals huidgezondheid en wondgenezing, is FIR geoptimaliseerd voor herstel, ontgifting en spierontspanning.

Een veelvoorkomende misvatting is dat infraroodsauna’s werken als magnetrons of UV-straling—maar dit is volledig onjuist. FIR produceert een zachte en natuurlijke warmte, vergelijkbaar met de verwarmende stralen van de zon op een lentedag, zonder schadelijke straling of negatieve effecten op de huid.

De voordelen van infraroodsauna – waarom kiezen voor FIR boven een traditionele sauna?

Het traditionele saunabaden wordt al lang gewaardeerd om zijn gezondheidsvoordelen. Infraroodsauna warmte tilt deze effecten echter naar een hoger niveau door diepere en efficiëntere verwarming bij lagere temperaturen te bieden. Een klassieke sauna werkt meestal bij temperaturen tussen de 80–100°C, terwijl een infraroodsauna dezelfde (of zelfs betere) gezondheidsvoordelen levert bij slechts 40–75°C.

Effectievere Detox – Toxines op Celniveau Uitzweten

Het lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan milieuverontreinigende stoffen, zware metalen en andere schadelijke stoffen die zich ophopen in vetcellen en diepe weefsels. Infraroodsaunawarmte helpt het lichaam deze stoffen effectiever uit te zweten dan een traditionele sauna.

Aangezien FIR-warmte dieper in het lichaam doordringt, stimuleert het de zweetklieren efficiënter, waardoor het lichaam meer afvalstoffen en toxines kan afvoeren dan bij conventionele saunasessies. Bovendien zorgt het gebruik van een saunadeken die rondom het lichaam gewikkeld wordt ervoor dat warmte en vochtigheid dichter bij de huid blijven, wat de zweetproductie versterkt en het detoxproces nog effectiever maakt.

Betere Bloedcirculatie en Hartgezondheid

Infraroodsauna warmte beïnvloedt het bloedvatachtige systeem van het lichaam door de bloedvaten te verwijden (vasodilatatie) en de bloedstroom te verhogen. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan infrarode warmte, geeft het autonome zenuwstelsel het signaal aan de vaten om uit te zetten, waardoor meer bloed met minder weerstand kan circuleren.

De verhoogde circulatie betekent dat zuurstof en voedingsstoffen sneller de spieren en organen bereiken, wat bijdraagt aan een betere herstel en celregeneratie. Tegelijkertijd helpt de verbeterde circulatie het lichaam afvalstoffen af te voeren, waaronder kooldioxide en metabole bijproducten zoals melkzuur.

Tijdens een saunasessie werkt het hart harder, vergelijkbaar met lichte lichamelijke activiteit. De verhoogde hartslag en verbeterde bloedstroom kunnen na verloop van tijd helpen om de bloeddruk te verlagen en de vaatfunctie te optimaliseren.

Infrarode warmte activeert ook de zweetklieren van de huid en het lymfestelsel, wat het lichaam helpt om gifstoffen te elimineren en de belasting van het hart te verminderen. De combinatie van verbeterde circulatie en ontspanning kan positieve effecten hebben op de cardiovasculaire gezondheid.